第三十八章内观

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    「内视？」，天元不解。

    「内视，即观心照己。」，孝翁解释道。

    「人们的意识，总是会受累于外界事物，攀缘外物，触景生情。」

    「内视则能以一拒万！」

    「简单的说，你要做到：内视脏腑的形态色泽，比如心像莲花，脾气色黄等。」

    「或是可内视自己身体的功能活动，如呼吸时，腹部的上下起伏，内气沿经络循行的状况等等。」

    「只要能做上述的状态，就是你真正觉醒了神魂。」

    「这～」，天元是听明白了，但却不知从何处下手。

    「师父，具体我该怎么做呢？」

    「至于怎么做，正所谓：「内观之要，静神定心，乱想不起，邪惘不侵，周身即物，闭目寻思。」

    「其实，入门的第一步你已经做到了。」

    「已经做到了？我怎么不知道！」，天元不解。

    孝翁继续解释道：「凝神定心，摒除杂念，回归本心。」

    「这不就是打坐入定吗？」，天元觉得，师父说的状态，就是平时自己打坐时的状态。

    「打坐入定，只是做到其中的一种方法。」

    「无论何种方法，只要能做到，就跨出了第一步。」

    「第一步也是最难的一步，不过你已经跨出了这一步，这倒省了不少时间。」

    「接下来要做的，就是引导自己的神识内观己身。」

    「那要怎么做，才能内视己身？」，天元还是搞不清方向。

    「这个，就要你自己慢慢摸索了~」

    「这~」，天元心想：「您这不是，等于没说吗！」

    孝翁接着道：「人体五脏：心、肝、脾、肺、肾；」

    「对应大道五行：火、木、土、金、水！」

    「你先尝试做到内视五脏，再说下一步。」

    「好的~」，天元领命，盘膝而坐开始尝试。

    天元回想自己平时打坐入定时的状态：

    当时自己只是脑子里什么也不想，一直做深呼吸；

    「这样就能内视？」，天元纳闷。

    「脑子里一片空白~，好像也不是。」

    「当时确实没有做他想，但好像意识在跟着呼吸走~」

    「对，就是这样，神识跟着气走。」

    天元思定，开始有意识的去做。

    …

    一连好几天，都没有任何成效。

    「方法应该是没错！」

    「但怎么感觉越来越倒退了？」

    「一旦有意识的特定去这么做，又与放空内心相互矛盾。」

    「神识反而找不到出路了，一直在脑袋里打转，搞得脑子里一片浆糊。」

    「淡定~，顺其自然。」

    天元接着闭目，慢慢入定。

    而此时的孝翁也一直闭目盘膝而坐；

    不知道他是处于入定状态，还是睡着了！

    一直没有关注天元的状态，任其自己摸索。

    …

    一晃一年过去了~

    只见两人相向而坐；

    孝翁一年来坐在那里一动不动；

    要不是天元了解师父的习惯，恐怕会忍不住上前去探他的鼻息；

    而天元此时也处于入定状态之中；

    「模模糊糊能看到一团红白色。」

    「这是什么？」，天元纳闷。

    经过一年的努力，天元已快掌握到窍门。

    意识放空，不等于什么都不(本章未完，请点击下一页继续阅读)
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