551章 苏之呼吸雏形

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这个，呼吸系统。

    因为循环系统现在很难控制，即便是在苏神重开前，办法也不多，只能借助高科技器械或者药物为主，当然也有办法，比如高原训练等等。可是见效时间都太长了，在急需要用的时候，并不能发挥作用，只能作为提前准备或者未雨绸缪。

    但是后没这个呼吸系统，那……可以操作的办法就明显多了。

    因为解决「极点问题」，最大的一个要素，就是呼吸系统改善，这样就可以让氧供量应增加，乳酸的清除加快，同时使得植物性神经中枢的惰性得到较大程度的克服。

    「极点问题」的解决，在生理学上也叫作「第二次呼吸」。

    这种情况以前一般都是认为，只有长跑有研究价值，但是后来苏神就知道，短跑，同样具备。

    不然他也不会在接触到兰迪后，很长一段时间疯狂的「吹气球」了。

    任何运动都会出现「极点」，尤其是你在大量消耗和疲劳时，再去运动，你的肌体惰性就会严重拖你的后腿。想要改变，就必须冲呼吸法上入手。

    不要觉得这是什么动漫或者小说情节，因为所谓的呼吸法，都是来自于现实，比如古代就有吐纳法门。在后面几十年，这个技术愈来愈得到在运动领域的推广和完善。

    举几个例子，比如nba著名球星，斯蒂芬.库里就是在30多岁后学习了一个呼吸系统的法门，让他可以在90秒的短暂停里面，让高速运转的心率下降到80。

    这只是一个例子，苏神自己也是兰迪带来的呼吸法门的受益者。

    但现在这个呼吸法门，就像是战国时期，各自为政，各自独立，并不进行交流，颇有点敝帚自珍的感觉。

    可苏神他有个优势，就是从他来自更后面的未来，在几十年后的更加往后的未来。

    这个各自为战各自混乱的体系，也开始被整合起来，渐渐的取长补短，推陈出新，成为了「科学法门」的一部分。

    只是学习这个要花费大量的时间来研究和适应呼吸节奏，并且每个人的节奏和适应点，都不同。也就意味着，这个法门，想要进入高级阶段，定制和专项投入，都不小。

    虽然有点「临时抱佛脚」。

    可是总比没有好。

    而且苏神的优势是更加清楚这个方法的科学优化后结果。

    加上自己以前也练过兰迪这边的「呼吸法门」，所以他强行整合，倒也足够了。

    就是怕，用不出来。

    谷仿

    但这就是看运气看命了。

    不过总比没有好，苏神知道自己现在的「极点问题」还不是太夸张，比如要是突破掉了10秒的第一次，估计会难受到起不了床。你说博尔特，拜托了，博尔特你看到的是他第一次正式比赛破十，而不是第一次破十，明白其中的区别了吗。

    而苏神第一次破十，还真就是在比赛中。

    等下自己跑起来，肯定会迅速进入「极点问题」中，生理惰性要是不能打开，估计到时候「假极限」就变成了「真极限」。

    那就一点办法都没有。

    至于精神和意志力，苏神这一次重开，最不缺的就是这个。

    而运动呼吸中，最大的一个特点，就不仅仅是什么胸式腹式混合这么简单。

    这一点兰迪的在2015~2016年把这个先进运动技术引进给苏神，就已经告诉他很清楚。

    运动中的呼吸，不是唱歌，不是静止的，是要在动态乃至是对抗中完成，那么你呼吸的第一个目的除了让你活下去，不要憋死其次就是……

    要用呼吸让你的整个躯干都运动起来。

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