第一百五十六章 听息培元法

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培元法」他之前也传给了傅明瑜，即使他现在敝帚自珍不传给杨瑾。

    只怕过后，傅明瑜也会偷偷地私下传给杨瑾这门道门秘传的固本培元秘法的。

    既然杨瑾早晚都能学会，那不如这时候大大方方的将「听息培元法」传给杨瑾，不仅能落个天大的人情，还能让小师妹傅明瑜也开心。

    「三师兄，你还真是出手大方！

    就连「听息培元法」这门秘法你都舍得传给杨瑾。

    我记得以前我可是求了你好久，你才教给我的，你这次怎么对杨瑾这么好？」

    在一旁捡拾地上肉块的傅明瑜虽然嘴上抱怨司徒南偏心，但是脸上的笑容却灿烂无比。

    看到傅明瑜这副明着问罪，实则撒娇，无比欢喜高兴样子，这让司徒南更加相信自己从杨瑾这里曲线迂回计策的高明了。

    司徒南道：「小师妹，我这不是见你和杨瑾是好朋友，都是看在你的面子上，才这么做的。

    再说，杨瑾虽然习武时间有些晚了，但他的习武天资也确实不错，把「听息培元法」传给他，也能助他一臂之力，让他早日完成炼己筑基，进入炼精化气。

    只是，就是不知道杨瑾你看不看得上？」

    杨瑾忙道：「看得上，看得上！我本来就是一个要饭的小乞丐出身，哪里还有挑三拣四的资格？

    司徒大哥能看得起我，传授我如此珍贵的武学秘法，我高兴还来不及，哪里还舍得拒绝？

    如此就多谢司徒大哥了，司徒大哥如此慷慨大方，又一心为小弟着想，杨瑾感激不尽！」

    杨瑾一听司徒传授真功夫，立即将手中的活计扔掉，开始专心致志，一心一意听着司徒南传授那门固本培元的道门秘法。

    就听司徒南口中说道：「……所谓听息培元法，乃是根据「无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以系。」的天地至理所创。

    要求练习此法之人，两耳返听于内，听其呼吸出入。

    呼吸本求无声，所以听息者，是求其绝利一源，专心养炁。

    修行的姿势不限，行、立、坐、卧均可，但求其自然安适，以利人静。」

    讲完心法口诀，司徒南怕杨瑾听不明白，于是讲解道：「练习此门秘法之时，要求舌顶上腭。

    因人之上限有两个窝，叫做「天池穴」，上通泥丸，最易漏神漏炁。

    所以练功时必须用舌头堵住，如婴儿哺乳之状，同时双目微闭，含光内视。

    之所以微闭，是因为全部睁开容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆于养炁不利。

    微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辩请为度。

    这时可用前面
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